Kalorisi Düşük Kadayıflı Muhallebi Tarifi

Kalorisi Düşük Kadayıflı Muhallebi Tarifi

 

Malzemeler
1 su bardağı süt
1 silme yemek kaşığı nişasta veya yulaf unu
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı veya tereyağı
1 tatlı kaşığından biraz fazla bal
varsa bir kaç damla vanilya özütü
3 yemek kaşığı kadayıf
1 tatlı kaşığı tereyağı

Hazırlanışı
küçük tenceremize sütümüzü ısıtarak başlayalım.Yavaş yavaş nişastamızı ekleyerek karıştıralım. Muhallebi kıvamına gelene kadar yavaş yavaş karıştıralım ve kapatmaya yakın bal,hindistan cevizi yağı ve varsa vanilya özütünü ekleyelim.1-2 dakika sonra ocaktan alıp soğumaya bırakalım.Tavamızda tereyağını eritelim ve kadayıfı aktarıp kavuralım.Biraz kavurduktan sonra altını kapatalım.Küçük bir tabağa kavurduğumuz kadayıfı serpiştirelim.Üstüne de muhallebimizi dökelim buzdolabında 10 dakika kadar soğumaya bırakalım.Soğuduktan sonra rulo şeklinde saralım ve servis tabağına alalım.Afiyet olsun 🙂

View this post on Instagram

KALORİSİ DÜŞÜK KADAYIFLI MUHALLEBİ 💝Diyetisyeniniz sizler için gördüğü tariflerin sizler için diyet versiyonunu yapmaya devam ediyor ki böyle güzelliklerden mahrum olmadan sağlıklı beslenmenin tadını çıkarın😉 Emeklerim için ❤️ yorumunu eksik etmezsiniz umarım 😇 Malzemeler 1 su bardağı süt 1 silme yemek kaşığı nişasta veya yulaf unu 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı veya tereyağı 1 tatlı kaşığından biraz fazla bal varsa bir kaç damla vanilya özütü 3 yemek kaşığı kadayıf 1 tatlı kaşığı tereyağı Hazırlanışı küçük tenceremize sütümüzü ısıtarak başlayalım.Yavaş yavaş nişastamızı ekleyerek karıştıralım. Muhallebi kıvamına gelene kadar yavaş yavaş karıştıralım ve kapatmaya yakın bal,hindistan cevizi yağı ve varsa vanilya özütünü ekleyelim.1-2 dakika sonra ocaktan alıp soğumaya bırakalım.Tavamızda tereyağını eritelim ve kadayıfı aktarıp kavuralım.Biraz kavurduktan sonra altını kapatalım.Küçük bir tabağa kavurduğumuz kadayıfı serpiştirelim.Üstüne de muhallebimizi dökelim buzdolabında 10 dakika kadar soğumaya bırakalım.Soğuduktan sonra rulo şeklinde saralım ve servis tabağına alalım.Afiyet olsun 🙂 🏆Diyetisyen Esengül ile Hayatınızı Değiştirin. Klasik diyetlerden sıkıldıysanız,keyifli zayıflamanın tek adresi💪🏼 📩05352237129 @diyetisyenesengul . . . #kadayıf #diyettatlılar #tatlıtarifleri #tatlı #kadayıflımuhallebi

A post shared by DİYETİSYEN ESENGÜL IŞIK (@diyetisyenesengul) on

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Obezdi Bunlara da Bakın