Kıymalı Kabaklı Yaz Yoğurtlusu

  • . Temmuz 20, 2020
  • Beğeni
Kıymalı Kabaklı Yaz Yoğurtlusu

Herkese merhaba! ☀️ Artık hemen hemen herkes biliyor ki..sebzelere karşı bitmek bilmeyen sevdam sonucunda yepyeni sağlıklı salata alternatifleri üretmekte sınır tanımıyorum. 🥰 Yaz,kış devam eden bu sevda bir ömür benimle olacak..inanıyorum..böylesi hafif böylesi kalorisi düşük olmasına rağmen lezzetinden ödün vermeyen tarifler sayesinde sağlıklı beslenmeyi sizler için de zevkli hale getirmeye çalışacağım..😌🥰
Bugünki tarif yaz sıcaklarında “Bu sıcakta canım hiç bir şey yemek istemiyor ama acıktım gibi de sanki….” diyenlere “Şöyle soğuk ama doyurucu;ferah bir yemek olsa!” diyenlere geliyor…👩‍🍳

•2-3 adet kabak (halka halka doğrayıp zeytinyağında tuz,karabiber,kuru nane,ezilmiş 1 diş sarımsak ile sotelenir)
•100gr kıyma
•2 dal pırasa(alternatif taze soğan,kuru soğan)
•1 adet rendelenmiş havuç
Kıyma,pırasa,havuç,sarımsak 1yk zeytinyağ ile yumuşayana kadar sotelenir..
•1 adet soyulmuş doğranmış domates
En son domates, Sotelenen harca ilave edilir..Kuru nane,dereotu,tuz,karabiber ilavesi yapılarak ocaktan alınır.
Süzme yoğurt ile servis edilir.Bu ferah ama doyurucu yaz lezzetine bir şans vermenizi öneriyorum..AFİYETLER OLSUN 😌🙏🥰

Tarif Linki

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Obezdi Bunlara da Bakın